"Cuerpo, mente y emociones están interconectados. Lo que pensamos y el cómo nos sentimos influye directamente en nuestro comportamiento. El cambio en nosotros también trae un cambio en lo externo". Una experiencia para integrar cuerpo, mente y emociones a través de herramientas de consciencia corporal/regulación emocional, técnicas de meditación budista y escritura intuitiva.

Aprenderás a:

• Desarrollar herramientas para gestionar tus emociones de manera efectiva.

• Mejorar tu bienestar general, promoviendo un vivir pleno.

• Conectar con tu yo interior, encontrando calma en medio del caos.

¿Qué te ofrece este taller?

• Un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones sin miedo a ser juzgado.

• La guía de una profesional experta en meditación y trabajo somático.

• Herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria.